本报记者 王璐   通讯员 袁凌青

    长沙的徐女士（化名）今年55岁，绝经不久的她最近总感觉腰酸背痛，尤其是翻身或者弯腰时就疼痛明显。徐女士进行骨密度检查后，中南大学湘雅二医院代谢内分泌科研究所所长谢忠建诊断其患上了骨质疏松症，需要进行抗骨松药物治疗，否则将有骨折风险。据了解，徐女士患上骨质疏松的原因除了绝经带来的骨量突然下降外，其不足45千克的瘦小身材也是她提前受到该病“青睐”的重要原因。 谢忠建表示，绝经、低体重均为女性骨质疏松症发生的风险因素，建议女性应于绝经一年内开始定期进行骨密度检测，一旦发现问题需及时进行抗骨质疏松药物治疗。此外，发现腰背部疼痛、身高在一年内缩短2厘米以上也都应该立即前往正规医院进行骨质疏松症相关检查。

    50岁以上女性

    骨质疏松患病率是男性5倍

    据悉，骨质疏松症被称为“沉默的杀手”，是中老年最常见的骨骼疾病。国家卫生健康委员会日前发布了首个中国骨质疏松症流行病学调查显示：骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题，50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，中老年女性由于经历怀孕哺乳、更年期骨量快速丢失期，骨质疏松问题尤甚，50岁以上女性患病率达32.1%，远高于同龄男性的5倍（男性为6%），而65岁以上女性骨质疏松症患病率更是达到了51.6%。

    骨质疏松多引起腕部、椎体、髋部等部位骨折，严重威胁生命健康。研究表明，女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性达40%，男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性为13%。该病在疾病早期并无显著症状，只是偶尔有腰酸背痛的情况，极易被患者当做是“劳累过度”而忽视，而往往等到骨折或者其他病症出现做了检查才被确诊。

    不良生活习惯

    让骨质疏松提前来袭

    谢忠建教授介绍，骨质疏松症的发生与母系家族史（尤其髋部骨折家族史）、性别、年龄及药物、疾病、生活方式等均有关系。而高龄、低体重的“瘦小老太太”由于骨量储备较普通人更为不足，其患骨质疏松的风险更高。此外，年轻人尤其是年轻的女性，若有抽烟、酗酒、碳酸饮料当水喝等不良生活习惯，加上忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，易导致饮食中钙的摄入少，同样也可能让骨质疏松症提前来袭。

    “对于原发性骨质疏松的治疗是以钙和维生素D为基础治疗药物，配合抗骨松药物联合使用，效果良好。”谢忠建教授建议，绝经后女性应定期到医院进行骨密度检测，必要时需用药治疗。要预防骨质疏松症，应从青少年时期开始便养成良好的生活方式。无论是老人还是年轻人都应该保持均衡膳食，食用含钙丰富的食物(如鲜奶、鸡蛋、坚果、豆类等)，不抽烟、酗酒，少喝浓茶、咖啡及碳酸饮料。建议将复合维生素及维生素D作为全家长期补充剂。此外，还应适当户外活动，防止摔倒等。