服钙剂时<BR/> 忌食菠菜-----大众卫生报数字报刊平台

第11版：家庭医生

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2018年04月12日星期四	上一期下一期


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服钙剂时
忌食菠菜

服用钙补充剂时，忌食含草酸丰富的蔬菜、茶、杏仁等食物。这是因为草酸在小肠中会与钙结合，形成无法吸收的不溶物质——草酸钙，阻碍钙吸收的同时，还可能形成结石。

图/文陈望阳

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