失眠近两年的张女士两个月前在耳朵上贴了几个“小豆豆”，闲来没事的时候就用手捏一捏。不知不觉，张女士发现自己睡得越来越香，再也不受失眠、多梦的困扰了。像这样在耳朵上贴“小豆豆”就是传统中医的耳穴疗法，不止可以治疗失眠，还可以治疗头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛等神经性疼痛，以及各种炎症和一些过敏性疾病。

    小豆子也有大作用

    几粒小豆子就能治病？是的。所谓耳穴压豆疗法，就是将表面光滑近似圆球状或椭圆状的中药王不留行籽或小绿豆等，贴于0.6厘米×0.6厘米的小块胶布中央，然后对准耳穴贴紧并稍加压力，给予适度的揉、按、捏、压等动作，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。

    耳穴疗法是中医针灸学的一个重要组成部分，是在耳针的基础上发展起来的一种保健方法。中医认为，人的五脏六腑均可在耳朵上找到相对应的反应点，这些反应点就是耳穴。当人生病时，刺激这些反应点可以起到疏通经络、调整脏腑、运行气血、强身健体、防病治病的作用。耳穴压豆法运用广泛，尤其是对于各种慢性疾病、美容养颜以及小儿近视等的保健效果不错。它的好处在于可以在空闲的时候随时按压，从而对耳穴起到持续刺激作用。

    耳穴压豆，听上去只要用豆子去压压几个穴位就好了，好像并没有什么特别的，其实选用哪种豆子还是很有讲究的。一般来说，医院会采用一种叫王不留行籽的中药种子，因为这种种子本身就有活血通经、消肿止痛的功效，所以最为常用。

    穴位选择很重要

    对于耳穴压豆疗法来说，要取得好的治疗效果，穴位的选择很重要。如失眠可以选神门、皮质下、心三穴等穴位；胃病选胃穴；肝病取肝穴；高血压取降压沟；癫狂选神门穴，伴有头痛者配以枕穴，伴有耳鸣者配以内耳、外耳、肾穴。

    例如有些头痛患者，去医院检查也查不出什么毛病，这时就可以试试耳穴压豆的方法，总的原则是“哪疼压哪”，如额顶疼取额穴，后脑疼取枕穴，太阳穴两侧疼取颞穴。又如一些过敏体质的人因饮食不慎，如吃了虾、蟹等海鲜，或者接触花粉或虫咬，容易在躯干和四肢出现皮疹、瘙痒，影响睡眠，可以取肾上腺、神门、胃、枕、风溪等来治疗。

    除选穴外，耳穴压豆的操作也必须特别细致。进行耳穴压豆时，要根据患者病情先选择1~2组耳穴，进行耳穴探查，找出阳性反应点，并结合病情，确定主辅穴位。先用酒精棉球轻擦消毒，左手手指托持耳廓，右手用镊子夹取割好的方块胶布，中心粘上准备好的药豆，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按3~5分钟。每次以贴压5~7穴为宜，每日按压3~5次，隔1~3天换1次，两耳交替贴用。

    黎淑贞

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    耳穴压豆疗法有哪些注意事项？

    耳穴压豆虽为绿色疗法，但对于患有严重器质性疾病（如心脏病）及伴重度贫血者，耳廓有湿疹、溃疡、冻疮破溃者不宜采用。除此之外，耳穴压豆要注意防水，胶布湿水后容易脱落，所以贴压耳穴后洗澡时应避免弄湿胶布，不宜游泳，以免胶布脱落，使治疗中断；夏天出汗多，贴压耳穴时间不宜过长，建议2天更换一次，以防胶布潮湿或皮肤感染；对胶布过敏者，可用粘合纸代之；若治疗过程中，耳廓皮肤出现炎症或冻伤者，应及时去除胶布，中止治疗，严重者到医院就诊；过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇按压宜轻；有习惯性流产者慎用耳穴压豆疗法。