第16版:婚恋家庭 上一版3
 
版面导航

第01版
头版

第02版
健康·要闻

第03版
健康·服务
 
标题导航
首页 | 版面导航 | 标题导航 | 旧版数据 | 点击进入湖南在线
2018年02月08日 星期四
下一篇 4 放大 缩小 默认
在感情里你不要让对方去“猜”

    再过几天,小晴就要过生日了,她在猜想,生日那天,男友会想到给自己买下那条漂亮的手链吗?自己平时跟他暗示了很多次,她非常喜欢那条玫瑰金的心形手链。男人如果真的爱你,能够读懂你的心思,不是这样的吗?但是生日那天,当打开男友的礼物时,发现是一个笨拙的陶瓷娃娃,她失望了。后来,小晴总觉得这段感情不尽如意,慢慢地疏远了男友。

    每个人都希望找到一个懂自己的人,可是却不知道如何做一个让别人懂的人。不是所有人都有足够的智慧可以洞穿他人的心思,只有当我们充分表达出自己内心的感受和需求,别人才能够真正的懂你。

    首先我们非常有必要区分感受和想法。比如“我觉得大家都不理我。”这是想法,想法通常是一个人的观点、判断;感受则是对于心情、情绪的描述,比如“大家都很排斥我,我内心感觉很失落,很受伤。” 

    再举个例子:“我感觉很好”“我感觉不好”,这个是感受吗?的确,这是一种感受,但是这个感受说的太模糊了,不具体,这样别人也很难明白你的实际状况。我们要尽量用精确的词汇去描述自己的感受,“感觉很好”也许不能充分表达你此刻愉悦的心情。 你可以用“我感觉特别兴奋,我感觉特别踏实,特别安全,我感觉特别放心”等取而代之。

    到底是什么造成了我们的感受呢?当你听到不中听的话时,你会有什么反应呢?我想大部分人的反应是这样的。

    第一种是认为是自己的错,责备自己。“哦,我没有考虑别人的感受,真是太自私了。”我们内疚、惭愧,甚至厌恶自己。

    第二种是认为是对方的错,指责对方。这时我们也许会驳斥对方:“你没有权利这么说,你才自私!”这时候,我们会感到恼羞成怒。

    我们要么自责,要么愤怒,可是,却很少有人去客观地分析自己内心的感受和需要,更少有人去用心体会他人的感受和需要。

    小晴约好男友周五晚上八点去一家西餐厅吃饭,直到十点男友才一脸狼狈的样子出现在她面前。小晴愉悦的心情被这种糟糕的局面破坏了,她冷冷地对男友说道:“你竟然迟到了这么久,太让我失望了。”男友在途中被人讹了,本来有点郁闷,结果被小晴这么一指责,心情变得更加沉重。两人的晚餐,沉默得可怕,似乎变成了一场分手的预告。

    福楼拜说,语言就是一架延展机,永远拉长感情。而语言有时候就像碾压机,也会碾碎一段感情。当小晴说出:“你真是太让我失望了”的时候,她没有意识到,她将失望的责任完全推给了男友。结果,当她越这么想的时候,就越感觉到失望。而男友,也因为受到了指责批评,感到很不舒服。

    其实,小晴完全可以换一种方式来表达。“你迟到了,我有点小小的失落,因为我希望你能够重视这次约会。”这句话不仅表达了自己的感受,还告诉了对方自己的需求,同时还不会引起对方的反感。

    但有时候,有些人即使知道内心的需求,也不会将之表达出来。比如,很多女孩子生气的时候,特别希望自己的男朋友去哄她,但她不会说出来,反而会对她男朋友说:“你滚开!”结果男朋友真的滚开了。因此,让我们学会勇敢地说出自己的感受和需要,不要让对方去猜。 

    小悦(上海)

下一篇 4 放大 缩小 默认
  © 版权所有 湖南日报报业集团 
广告热线:(0731)84326448 13973122817 13808469230 传 真: (0731)84326211 订报热线: (0731)84326226
copyright © 2008 VOC.COM.CN, Geo Info. All Rights Reserved 湘ICP证 湘B2-20080017
   第01版:头版
   第02版:健康·要闻
   第03版:健康·服务
   第04版:健康·要闻
   第05版:健康·资讯
   第06版:专病论治·节日多发病专刊
   第07版:医学前沿
   第08版:饮食营养
   第09版:生活百科
   第10版:中医中药
   第11版:家庭医生
   第12版:育儿宝典
   第13版:女性保健
   第14版:药械指南
   第15版:养生健体
   第16版:婚恋家庭
在感情里你不要让对方去“猜”
多做俯卧撑,可提高性能力
婚姻是场开卷考试