选择自驾车回家过年的人越来越多，精神充沛、反应力良好是保证驾车安全的关键，任何对司机反应能力带来负面影响的行为，都属于禁忌之列：

    忌刺激性饮料  喝酒是开车的大忌，喝过量的咖啡也能引起反应能力的减弱，司机朋友最好少进食这些刺激性饮料。

    忌不喝水憋尿  部分司机为赶时间情愿少喝水，有尿意也不去解决。司机长时间不喝水会导致尿路结石的发生，而憋尿会使膀胱负荷加重，亦会分散注意力。水大可照样喝，现在路途上加油站很多，有需要完全可以解决问题，休息一下。

    忌饿肚子开车  饥饿状态下，人会头晕眼花、疲劳乏力、注意力不集中，直接影响到反应能力，成为交通意外的隐患。司机不可以饿着肚子开车，必要时在车内准备苏打饼干一类的食品，饿了就及时补充。

    忌全程开空调  不少人有这样的经验：在封闭开空调的车厢内坐得久了，会觉得头晕、恶心，甚至有呕吐等晕车现象。所以，隔一段时间应开几分钟窗，让空气流通。

    忌感冒时开车  有研究表明，司机患感冒期间反应能力会降低75%。同时，服用复方感冒药如扑尔敏会使人反应力变差，爱打瞌睡。

    忌新手开夜车  平时少上路，少开长途车的新手最好不要开夜车。按照人体的生物钟，到夜里身体基本上处于休息状态，反应能力比不上白天，而且黑夜的路面状况更难控制。

    郑金美