李女士是某旅行社副总，今年39岁。近一年来，李女士感觉身心越来越疲惫，有时候心神不宁，担心自己被单位里更年轻更优秀的人取代，弄得神思恍惚、疲惫不堪，甚至还出现了潮热、烦躁不安以及性生活障碍等不适症状。李女士这种情况很可能是走进了“隐性更年期”的怪圈。

    所谓隐性更年期，即还没到更年期的岁数，就提前有了类似症状，一般以30-40岁的白领女性较多，这主要与工作强度大以及不善于调节自身的情绪和心理有关。隐性更年期有可能使患者落入难以复原的境地，甚至酿成自杀。

    隐性更年期主要表现为精神不振、身心疲惫、情绪低落、反应迟钝、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱、心慌易惊、活动气短、腰腿酸软等，有时还会厌倦工作，或莫名其妙地病一场。

    远离隐性更年期，要注意调整饮食起居，消除不良情绪刺激，再适当配合药物，即可收到效果。比如加强读书学习、游山玩水、打球、练气功以及接受桑拿浴按摩等，均有很好的辅助治疗作用；另外，白领女性要学会“放下”，即放下名利、放下奢求，正确对待自己。要注意的是，如经检查确实卵巢功能已经早衰，可在医生指导下采取雌激素替代治疗。

    安徽省中医院  王金山