我是《大众卫生报》的读者，订阅报纸有20多年了。每当我患病，总是喜欢找《大众卫生报》推荐的简易药方。

    2016年3月，我体检时，丙氨酸氨基转移酶结果45U/L（单位/升），超标准5U/L；天冬氨酸氨基转移酶结果也超过正常值。有人说，别紧张，你这么大年纪了，超过一点点没关系。

    我的健康我作主。我立马找到了《大众卫生报》推荐的献方——“五味子降酶保肝”，购600克五味子研末，每次3克，每日3次，冲服，连服两个月。体检时，丙氨酸氨基转移酶结果31U/L，天冬氨酸氨基转移酶结果24U/L，肝功能恢复正常。五味子降酶保肝好，仅花几十元。

    2015年5月，因颈椎病导致腰痛不能弯腰穿鞋袜。又遵照《大众卫生报》推荐的“腰酸背痛先护肾”的补肾献方：狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎服。服完第一剂，收到了意想不到的疗效，能弯下腰穿鞋袜了，继续服4剂，腰痛至今未复发。

    衷心感谢《大众卫生报》，感谢医务工作者无私献方。

    长沙市雨花区读者 刘维禄