都市白领女性有着工作和家庭的双重压力，往往忽视了自身的健康，一些年轻女性卵巢功能过早衰退，提早出现隐性更年期症状。40岁以下女性如经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。

    卵巢功能衰退若不及时治疗，会使年轻女性出现骨质疏松、心血管病变及脂类代谢紊乱、失眠、潮热、盗汗等症状。白领女性出现卵巢早衰症状应从以下几方面应对：

    放松心态  可多听音乐、做运动、外出旅游等，缓解紧张情绪，消除恐惧与忧虑，放松因心理压力导致更年期的提前。

    饮食均衡  平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，容易引发卵巢健康问题，要注意饮食均衡，限制脂肪的摄入，多吃蔬菜、水果。

    及时干预  定期检查、早期干预也是有效预防卵巢早衰及卵巢癌的重要手段。对容易出现烦躁发怒、身体潮热、月经紊乱等现象的时应早在医生指导下进行调理或治疗。

    北京中医医院主任医师  柴嵩岩