现在的人家里一般都会备个小药箱，以备不时之需，但药箱里常常是以西药为主，如感冒药、退热药、止痛药等，其实，我们家里也可以常备一些中药，它们在日常生活中常可以发挥意想不到的作用。

    生姜

    说到家中常备中药要首推生姜。中医认为，生姜味辛性温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。如果家里有人淋雨受凉了，切几片生姜，泡上一杯生姜红糖水，比很多药都管用。另外，生姜还有一个作用就是止呕。大多数的呕吐，尤其是妊娠呕吐，一杯生姜汁或生姜水，马上就能缓解，既有效，又安全。不过，需要注意的是，生姜性温，阴虚内热体质的人不宜使用。

    山药

    山药又叫淮山，味甘性平，有益气养阴、补脾肺肾的作用。如果家中小孩子脾胃虚弱，吃饭没胃口，时常腹泻，这时让他吃点山药最好不过了。另外，山药对老人肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，肾气虚引起的腰酸腿软、夜尿频等症也有一定的作用。最重要的是，山药药性平和，可以作为食品长期食用，煲汤、煮粥味道都很不错。

    薏苡仁

    薏苡仁又叫苡米，味甘、淡，性微寒，有利水渗湿、健脾、清热排脓的作用，湿气较重的人，用薏苡仁、红豆煮粥可以有效祛除体内湿气。需要注意的是，薏苡仁性偏凉，平时有怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

    西洋参

    西洋参又叫花旗参，味苦、微甘，性寒，有补气养阴、清热生津的作用。经常熬夜的人常会觉得咽干舌燥，如果熬夜时泡上一杯西洋参，就能减轻上述不适了。但是，西洋参性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。

    阿胶

    阿胶味甘性平，有补血止血、滋阴润肺的作用，最适合各种血证。如手术、外伤后大出血，妇女月经过多、崩漏导致的贫血，都可以吃点阿胶。但是，阿胶性粘腻，脾胃虚弱的人不宜多吃，否则会引起消化不良。

    陈皮

    陈皮味辛、苦，性温，有理气、调中、祛湿、化痰的作用，可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、嗳气、恶心、呕吐等症。经常咳嗽，且痰液稀白的人，常用陈皮泡水喝，有很好的化痰止咳作用。

    菊花

    菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、解毒、明目的功效，对于热伤风、肝火盛引起的头晕头痛、目赤肿痛等症，泡杯菊花茶喝喝就好了。

    金银花

    金银花味甘性寒，是清热解毒的良药，和菊花的功效类似，但金银花的解毒作用更强。对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，可以用金银花煎水后代茶喝；而对于身上的痱子、痈疮、疖肿等，用金银花煎成浓汁洗澡，或擦洗患处，效果立竿见影。

    丹参

    丹参味苦，性微寒，有活血化瘀、凉血消痈、养血安神的作用，对于冠心病、脑梗后遗症等疾病的长期调理，以及血瘀引起的痛经都有不错的疗效。另外，中医有“一味丹参，功同四物（四物汤）”之说，可见丹参的活血效果是非常好的。

    谷芽（麦芽）

    两者均味甘性平，且都有消食和中的作用，对于饮食停滞、消化不良等症有很好的疗效，所以两者常一齐使用。对于儿童消化不良，可以用谷芽和麦芽煮水代茶饮。另外，麦芽和谷芽还有回乳的作用，妇女断乳时，可以用它们煎水服，效果也不错。

    广东省中医院芳村医院

    消化科主任  陈延