不少老年人平日里常患些小毛病，这时不妨用毛巾热敷一下，可收到奇效。

    缓解眼疲劳  用热的毛巾来敷眼睛可以促进眼周边的血液循环，帮助减缓眼睛的疲劳情况，还可以起到缓解干眼症症状的作用，有明目健脑的功效。

    预防耳聋  用热毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

    改善头晕  将热毛巾放在后脑勺上，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状。另外，如果能坚持每天早、午、晚三次进行热敷后脑勺，还可提高中老年人的反应力和思维能力，防止和延缓小脑萎缩，远离老年痴呆症。

    治落枕  轻微落枕时不防试试用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。只需将头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动就可以了，这样可以起到缓解作用。

    防治颈椎病  早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。一日三次或数次即可。

    缓解慢性腰痛  腰痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

    王化清