经常有糖友问：多久测一次血糖呢？一个月1次行吗？只测空腹血糖可以吗？更有糖友认为我感觉很身体很舒服，血糖一定也不高，不必监测血糖。

    第四军医大学唐都医院内分泌科焦凯主任提醒，这说明一部分糖友没有意识到监测血糖的重要性。其实，糖尿病有个很迷惑人的现象，就是往往病人感觉很良好的时候，实际身体中的血糖含量已经超标很多了。病人随时都需要用血糖仪而不是凭感觉来掌握自己的血糖。但是我国只有8%的患者自觉有糖尿病症状到医院检测血糖，还有20％的患者是在看眼病时发现的，有10%的人则是皮肤长疖肿，经过检查是患了糖尿病。

    一般血糖监测时间点有4－7个，晨起空腹、早中晚三餐后2小时血糖、夜间22时、0时、3时血糖，但往往夜间血糖很难去监测，故平时糖友在家监测前5个时间点的血糖即可。病情相对平稳的患者，在生活规律的情况下，1周至少监测一天的血糖，必要时2－3次／周；当然在某些特殊情况下还要随时监测血糖，如剧烈运动后、饮食量增加、停止日常合理运动或感冒、出现心慌、出汗等不舒服的情况下也需要及时监测血糖。建议大家养成写血糖日记的好习惯，记下每次测量的数值，去医院复诊的时候可以带给医生看，更有利于调整用药。

    丛墨涵