一项新研究显示，低体重女性跑步者更易出现压力性骨折，且恢复起来需要的时间更长。

    美国俄亥俄州立大学威客斯纳医学中心的研究人员对数10份女大学生跑步受伤的资料进行了分析。他们发现，身体质量指数（BMI）小于19的女性跑步者更有可能出现压力性骨折。研究还发现，低体重女性在遭受压力性骨折后需要更长的时间才能恢复，在出现压力性骨折情况下，BMI为19或更高女性需要13周的康复时间，而BMI低于19的女性则需要19周。

    该项研究发现，随着时间的推移，能够确定使女性跑步者发生压力性骨折风险增加的因素。而确定的最重要的因素之一就是体重低或身体质量指数偏低。如果用来分散反复重击坚硬地面所带来的冲击力的肌肉量过少，就会使跑步者腿部的骨骼更容易受伤。

    研究人员指出，如果身体质量指数过低，肌肉量过少，就没有地方可以吸收跑步所带来的冲击，只能直接作用到骨骼上。除非增加一些肌肉并让BMI 更趋于完美，否则跑步者出现压力性骨折的风险仍然很大。研究人员建议，女性运动员应该让 BMI 保持在20-24之间。

    方留民