夏季穿着单薄，是骨折的高发期，又因天气炎热，患者恢复起来会较其他季节慢，因此更需要精心调养和护理。那么，夏季发生骨折，患者应该从哪几个方面进行调理呢？常宁市中医院副主任医师、南詹正骨传承人陈一帆为您支招。

    巧用药膳，均衡营养

    常听音乐，调理情志运用艾灸，合理调理坚持锻炼，循序渐进

    对于骨折患者来说，除了需要补充高蛋白、高钙食物外，巧用药膳也能起到事半功倍的作用。中医讲究五色对五脏，心对应五色中的红色，所以应该多吃些红色的食物，如红豆、胡萝卜、山楂等，有利于补心，促进患者补气养血。另外，中医认为肾主骨，因此，骨折术后恢复期的患者在补气养血的同时，还要注重补益肝肾。肾脏对应五色中的黑色，故要多吃些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等，用黑芝麻、核桃各半研末冲服，能强筋骨、补肝肾，尤其适合骨折愈合迟缓的患者。

    常听音乐，调理情志

    夏季天气炎热，人们容易心烦气燥，一些行动不便或卧床治疗的骨折患者更是如此。因此，调理情志对患者的康复很重要，而音乐是调理情志的一种好方法。《黄帝内经》认为天有五音——宫、商、角、徵、羽；人有五脏——脾、肺、肝、心、肾，且五音入五脏，“宫动脾，商动肺，角动肝，徵动心，羽动肾”。心理学也认为音乐可以调理情绪，在聆听中让曲调、情志共鸣互动，可以达到通畅精神和心脉的作用。这里推荐几首适合骨折术后恢复期的患者聆听的音乐，如《胡茄十八拍》、《十面埋伏》、《阳春白雪》、《梅花三弄》等。

    运用艾灸，合理调理

    中医认为，寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季，南方湿气重，可以运用中医特色技术——艾灸来调理。艾条与艾火，双重阳气作用于人体病灶，可祛除体内寒湿，打通经络，以达到“冬病夏治”及养生的作用，常用穴位为足三里、三阴交、神阙等。

    坚持锻炼，循序渐进

    骨折肢体经过长期固定后，可引起关节活动障碍，甚至完全僵硬。功能锻炼目的是预防肌肉萎缩、软组织的挛缩和关节僵硬，恢复或代偿已失去的功能。早期功能锻炼是预防关节活动障碍的主要措施，需在医生的指导和家属的陪同下循序渐进，持之以恒，勿操之过急，尽早地恢复肢体自主活动，并定期复查。

    常宁市中医院  滕湘