小伙嫌弃自己身材太瘦，长时间泡在健身房里狂举杠铃。谁知超负荷的锻炼非但没有练出强健体魄，反倒弄伤了肩膀。

    家住汉口古田四路的小周体型偏瘦，总是被朋友戏称“排骨”。为了改变身材，小周在小区附近的健身房报了名，每周至少有5天晚上都泡在健身房锻炼。他在健身房举杠铃，锻炼肩背部，锻炼强度非常大。最近，运动之后小周总觉得肩膀出现了疼痛的症状。刚开始，他以为是锻炼引起的肌肉拉伤，在药店买来药膏搽，搽了一段时间却没有任何好转，且运动后疼痛越来越严重，慢慢地连胳膊都抬不起来了。小周这才到武汉市普爱医院运动医学科就诊。经核磁共振检查发现，小周的右肩肩袖损伤，需要住院治疗。

    该科接诊医生张青松说，小周的肩膀损伤正是因为超负荷的锻炼所致。小周高强度的举杠铃导致肩关节使用过度，肩袖、滑囊反复受到损伤，肩膀组织水肿、出血甚至导致肌腱断裂。张青松说，健身不能急于求成，应循序渐进，防止运动损伤。

    （武汉晚报，6.12，

    胡方园、谈鸿飞、李佩/文）