大蒜是生活中常见的香辛调味料，被称为天然抗生素，其中富含大蒜素等多种营养物质和抗氧化剂，具有多种美肤美容作用。

    除皱  大蒜有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老成分，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用很强。取大蒜三瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处，坚持每天涂抹，有助于让皮肤恢复青春活力，减少皱纹。

    祛痘  大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，让肤色更靓。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。

    除妊娠纹  大蒜是为数不多的去除妊娠纹的秘方之一。将蒜瓣捣碎取汁，滴入热油中，稍凉后涂抹在妊娠纹上，坚持两周即可见效。

    强健指甲  大蒜不但可以保护皮肤，还可以强健指甲，防止脆裂折断。每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲，坚持几周，指甲质地明显改观，强度恢复如初。

    山东省平阴县人民医院

    副主任医师  博恩