指甲上出现棱线，从中医的角度说很可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，胸肋胀满、乳腺增生、甲状腺结节、月经紊乱、指甲上有棱线都是肝气郁结的表现。

    预防肝气郁结要做到“暖、闲、乐”。暖，即是温阳气，少食寒凉，让自己暖起来，例如晨起喝一碗生姜水，可治疗抑郁症、脾胃虚寒等；闲，即注意休息时间，养肝血，让自己美起来。晚上不睡损杀阳气，早上不起封杀阳气。晚睡会引起人体免疫功能紊乱，轻则导致面色晦暗、月经紊乱，易于感冒、疲劳，重则引发心脑血管疾病以及肿瘤；乐，要做到疏肝气，让自己乐起来。运动可以改善心情，也可从饮食上改善，多吃全麦食品、黄花菜、百合、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘，喝玫瑰花茶。

    北京中医药大学 贺娟