一提起高血压，很多人就想到是中老年病，其实高血压并不是成年人的“专利”，近几年患高血压的小儿也逐渐多起来。那么，造成小儿高血压的原因又是什么呢？该如何预防？

    遗传因素对儿童高血压起着重要作用，所以，父母中任何一方有高血压，孩子也就成了重点预防对象。此外，儿童肥胖也是一大原因，超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。

    在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60%-70%的儿童有偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。

    因此，防止儿童肥胖的措施，主要是控制营养过剩和增加体力活动。在饮食上，宝宝2岁后提倡饮低脂牛奶，特别是已经肥胖的儿童；稍大儿童应限制甜食，不喝含糖高的饮料，禁含油煎和高脂肪食品，鼓励多吃蔬菜、水果和粗粮。还应从小培养孩子吃清淡饮食的习惯，成人每天食盐应低于5克，儿童则减至成人的1/3以下；选择富含钙与钾的食物，因为钙与钾都有降低血压的作用。

    充分的睡眠，对防范高血压很有帮助。因此，不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯，限制其看电视的时间。即便发现孩子血压超过正常标准，也不要大惊小怪，以免造成紧张气氛，更不可滥用降压药物。高血压病治疗特别强调个体化，孩子又有其独特的用药特点，绝不可搬用成人的一套，应带患儿去看医生，由医生制订治疗方案。

    湖南省儿童医院

    危重病医学二科  张国庆