随着阳光中紫外线的辐射逐渐加强，白癜风的高发季节随之到来。由于人体新陈代谢加快、内分泌较为稳定，现在也是治疗白癜风的最佳时期。在遵医嘱坚持治疗的同时，也要懂得做好各项防护工作。

    皮肤保湿  气温变暖，如不注意防护皮肤会出现干燥，从而会影响皮肤的正常代谢，间接加重白癜风的病情。建议白癜风患者要做好日常皮肤保湿工作，同时多饮水。

    心理调节  天气逐渐炎热，患者的心理容易浮躁，产生焦躁等不良情绪，时间一长便有可能影响患者的身体机能，致使白斑发展。因此，白癜风患者应进行心理调节，保持心情愉快。

    防紫外线  虽然适当的晒太阳可以促进黑色素的合成，但如果暴晒时间过长，紫外线也会抑制黑色素的代谢，从而不利于黑色素的形成。建议患者避免长时间阳光照射，外出时做好防晒工作。

    合理饮食  水果中所富含的维生素C会抑制黑色素的形成，白癜风患者应尽量少食用富含维生素C的水果，例如草莓、橙子、柠檬、柑橘、西红柿和猕猴桃等。饮食上可以多吃些黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、豆制品和动物肝脏。

    适当锻炼  感冒会使人体产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很长时间，这样就会有很大可能诱发白癜风的发病，加重病情。因此，建议适当锻炼身体，增强体质，以防感冒。

    湘潭科林皮肤病医院 袁智