本报讯（记者 王璐 通讯员 徐珊）根据中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。3月21日“世界睡眠日”来临之际，湖南省卫生计生委健康教育宣传中心、湖南省第二人民医院在湖南省植物园举办主题为“健康睡眠，远离慢病”系列宣传活动。

    “ 睡觉‘打呼噜’并不意味着睡得好，而睡眠质量下降可加重多种慢病风险。”该院睡眠障碍与神经症科主任骆晓林教授介绍，小孩子打呼噜可能由于腺样体肥大引起，若不及时治疗不仅影响孩子正常学习和生活，还会影响小孩子记忆力、身体发育等。成年人打呼噜则将导致血压升高，血脂紊乱，增加心脏病和中风的风险。

    骆晓林建议，打鼾的人应到医院睡眠专科进行睡眠监测检查，以明确有无睡眠呼吸暂停综合征及严重程度。减肥、侧卧、戒烟酒、运动，都是睡眠呼吸暂停综合征患者的“基本处方”。轻度患者通过调整生活习惯即可改善症状，中重度患者还需要佩戴呼吸机或者手术治疗。