时下，越来越多的时髦老年人加入玩微信的行列，享受微信带来的乐趣。然而，专家提醒，老年人玩微信时间上一定要有所节制，注意相关的健康和安全问题。

    老年人使用智能手机玩微信并非坏事。老年人身体功能逐渐退化，但情感需求上却是越来越强烈，通过微信平台，老年人在家就能和外界联系，并且可以快捷地获取他们想要了解的知识和消息，重要的是通过这种方式可以和家人、朋友进行更多的沟通、联系，这对排解老年人内心的孤独感大有益处。但老年人不能完全依赖脱离现实空间的技术去解除寂寞，应更多地融入社区与邻居互动，通过聊天、散步等排解寂寞。

    专家认为，老年人长时间低头玩手机势必会给脊椎和视力造成不良影响。因此，老年人不可过分依赖或沉迷其中，不能长时间连续使用，每次尽量不要超过半小时，经常起来活动一下，做做操，这样可以减少使用手机带来的影响。

    再者，网络有其虚拟性，存在一定的安全风险，特别是网络诈骗、手机病毒之类的事件，往往针对的就是防范意识相对较低的老年人群体。因此，子女要经常引导父母提高自我保护意识和辨别能力，对于涉及个人隐私、钱财等内容的消息或者不明链接，都要格外警惕，以防上当受骗。

    山东莱州市慢性病防治院  郭旭光