早在20世纪90年代，就广泛流传着“可乐杀精”的传言，虽多次被否定但大家至今仍深信不疑。近年来，“可乐杀精”再次成为当今最具影响力的都市传言之一，并在微信圈里热传。果真如此吗？

    查《食物成分表》（2014版）可知，每100克冰川可乐含88.7克水、11.4克钠、0.1克铁。可口可乐的主要营养成分为碳酸水、白砂糖、焦糖色及香料（335毫升含35毫克咖啡因）等物质。目前，“可乐杀精”的理由为咖啡因这一物质。研究表明，小剂量咖啡因（50-200毫克）可振奋精神，思维敏捷，长期使用大剂量（≥200毫克，约1915毫升可乐）可出现成瘾性。

    1987年，台湾专家在《人体毒物学》杂志发表文章，论述精子不被可乐杀死的论点。丹麦学者2001—2006年对2554名年轻男子摄入咖啡因摄入量观察发现，每日饮1000毫升可乐（含105毫克咖啡因）后精子数量和质量并未受到影响的。其实，精子本身具有顽强的生命力：它在宫颈内可存活长达190个小时，在子宫或输卵管为36小时，在阴道能存活12小时。精子一旦离开人体环境后进入水、空气及其他非人体环境中熬不过1小时，冷冻环境中最多为72小时。可乐是由口腔摄入经消化道消化和吸收的，与生殖系统关系不大。

    在临床上，与精子质量下降相关的主要原因为不健康的生活方式。例如吸烟、酗酒、久坐、工作压力、熬夜以及紧张的生活节奏，再加上不良的饮食习惯，如偏嗜辛辣、刺激、烧烤等重口味食物，均可造成精子质量下降。但需要提醒的是，成年人需要严格控制可乐摄入量，尤其是孕妇、儿童避免饮碳酸饮料。

    中南大学湘雅二医院

    营养科医师  唐寒芬