近日，北京门头沟区总工会推出了一项新的职工福利，今后，门头沟区本地职工只需持“京卡·互助服务卡”就可通过互联网免费享受健身私教服务，由区总工会聘请的北京体育大学专业健身教练将为职工量身定制一对一的科学健身运动处方，避免运动不当造成损伤。

    51岁的吕强是门头沟区一家单位的职工，1年来坚持早晚出去跑步，身体状况不但没好转，反而添了腰酸腿疼的新毛病。为此，吕强想请专业教练给自己量身定制一份科学的健身处方。

    在体测中心，吕强在专家指导下进行了各项检测。15分钟后，一份记录了吕先生血压、血脂、柔韧度等详细信息的健身报告就摆在了北京体育大学专业健身教练刘柏和吕先生的面前，“吕先生有高血压，早晚运动不适合他，我们将为他定制健身处方。”刘柏说。第二天上午，吕强就收到了刘柏开出的包括运动频率、运动强度、运动类型等5大项在内的私人运动处方。

    门头沟区总工会主席任继明介绍，现在人们的锻炼意识增强了，但却不注意方式、方法，反而出现了越运动越不健康的状况。为引导职工科学健康锻炼，区总工会特地推出了这项服务，全区凡持有“京卡·互助服务卡”的职工均可通过微信网络预约到中心免费享受这一服务。

    （北京日报，8.25，贾彦颖/文）