盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

    萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

    胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

    大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

    梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

    番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

    花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

    鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

    生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

    蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

    香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

    海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

    白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

    赵国明（陕西）