记者  张丽   通讯员  罗闻

    6月初以来，相继有4名年轻淘宝女店主猝死；7月31日晚，浙江一电台25岁女主播郭梦秋也因心梗不幸离世……猝死不再只是发生在老年人身上，年轻人猝死人群与日俱增。8月17日，记者采访了中南大学湘雅医院心内科主任医师张国刚，他说，年轻人猝死大都是因为心脏太累，他提醒人们要让心脏得到充分休息。

    潜在心血管疾病是年轻人猝死主因

    据张国刚介绍，心脏性猝死，是由各种心脏原因所引起的、以急性症状开始1小时内骤然意识丧失为前驱的自然死亡。中国现患有高血压、高血脂的人数有2亿多人，肥胖人群有2亿人至3亿人，且这些“老年性疾病”发展前移，越来越年轻化。据悉，他收治的病人中，最年轻的冠心病患者仅16岁。

    “年轻人猝死通常来说均因其有潜在的心血管疾病，只是没有检查出来或者自己未引起重视。”张国刚认为：大部分年轻人猝死是无先兆的，只是因为心脏长期负荷太重，日积月累，导致猝停。潜在的心血管疾病、先天性心脏疾病、急性心肌炎是引发年轻人猝死的常见原因。这大部分猝死的人由于工作、生活、家庭的压力，大都长期有严重的不良生活习惯，包括饮食结构不合理、暴饮暴食、长期熬夜、抽烟、喝酒、严重缺乏运动等，但其心、脑血管检查可能均暂无病症，身体也无明显症状。他指出，长期失眠、肥胖、有严重打鼾现象的人会增加心血管疾病的发生率，年轻人如有这些症状，应引起重视、注意防范，并及时去医院就诊。

    让心脏得到充分休息

    张国刚说：“猝死是可防可控的，年轻人让心脏得到充分休息就是最好的预防方法。”他比喻说，心脏就像汽车发动机，太疲太累就会 “罢工”停摆。他建议年轻人要对那些潜在性的慢性疾病有所认识，做到对自已的健康状况心中有数。无先天心脏疾病的年轻人如能消除不良嗜好、戒烟戒酒、有均衡合理的饮食结构、保证充足的睡眠、多运动、定期做体检，排除潜在的隐性疾病，就能减少猝死发生几率。

    “虽然猝死来得快，但抢救及时，也是可以挽救的，应‘争分夺秒’。”在面对突发猝死情况下，张国刚提醒：人人都应懂得一些抢救方法，一旦发现身体不舒服时，大多情况下要采取平卧的体位，采取有效的胸外心脏按摩，也可用手以每分钟6-8次的频率捶击胸部，及时服用救心丸、硝酸甘油等药物，并马上拨打急救电话。