近段时间以来，雷先生总感觉全身乏力，心烦意乱，常为一点小事发怒，到医院检查才发现自己多年的肝炎复发了。

    “金秋之时，燥气当令”，从中医的角度来说，秋天过于干燥的气候，使得人体的阳气过于亢盛，易伤机体阴津，这种阳亢阴亏，加大了肝病复发的几率。从西医的角度看，秋季气候变化不定，人体抵抗力下降，易使肝病复发。秋季护肝要注意以下几个方面：

    多喝水  肝脏是人体最大的解毒器官，秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，更需要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。

    多卧床  正常人在站立时，肝的血流量可减少50%-80%，而卧床则可增加肝脏血流量，携带更多的氧到肝脏，有利于修复受损肝细胞。肝病患者尤其要注意休息，避免工作过度劳累。

    少悲秋  秋风萧瑟的景象，容易使人“悲秋”，出现自怨自艾、悲观消极的情绪，这对肝病的恢复是极为不利的。

    少吃辣  在饮食方面，应以滋阴润燥为宜。少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品。可多进食新鲜蔬果，补充必要的维生素，并避免高糖高脂肪的食物。

    贾亦霖