干菊花15克，用沸水冲泡，加盖焖5分钟。然后打开杯盖，将一片硬纸片中央剪成眼眶大小，盖在杯子上，人坐在桌前，低头，将一只眼睛对准硬纸片的缺口，使杯内热气刚好熏蒸眼部，熏蒸时可以睁开眼，要掌握好距离，避免眼睛被蒸气烫伤。