本报讯（夏帆）日前，央视发布了10万人参与的《CCTV2011-2012经济生活大调查》情况。调查中，央视发出的数据预警称，白领中有六成因透支健康和压力巨大而患有“休闲病”。

    刚放年假，尹长虹就病倒了。据了解，尹长虹在重庆一家民营的房地产咨询公司从事策划营销工作，“每个提案出炉都要精雕细琢，晚上9点后下班太正常不过了，周末加班也是家常便饭。”她说。

    由于经常超负荷的工作，睡眠严重不足，进公司4年间，她足足瘦了5公斤，“真正意义上的双休日简直是奢侈品！到了真的该休息时根本不想动，对任何活动都提不起兴趣，这不，一放松反而病了。”她抱怨说。

    这种‘休闲病’归根到底是压力所致，尤其是追求完美、责任心重、对自己要求高的人，而这类人在工作中很纠结，除了休息时间少外，在工作之余他们也不善于休闲。

    央视调查显示，国人最常从事的休闲活动是上网和看电视。

    “这种方式太过单一，长时间看电视和上网对眼睛伤害不小，我建议这类人群应做一些真正能让身心愉悦，彻底感到放松的事情。”新桥医院神经内科专家戴光明说，整天坐在办公室里的人们可以关掉电脑、手机，将视线转移到书籍、花卉、音乐等领域，或者练瑜伽、打球、游泳、爬山也尽量放松身心。