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2012年04月05日 星期四
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六成白领患休闲病

    本报讯(夏帆)日前,央视发布了10万人参与的《CCTV2011-2012经济生活大调查》情况。调查中,央视发出的数据预警称,白领中有六成因透支健康和压力巨大而患有“休闲病”。

    刚放年假,尹长虹就病倒了。据了解,尹长虹在重庆一家民营的房地产咨询公司从事策划营销工作,“每个提案出炉都要精雕细琢,晚上9点后下班太正常不过了,周末加班也是家常便饭。”她说。

    由于经常超负荷的工作,睡眠严重不足,进公司4年间,她足足瘦了5公斤,“真正意义上的双休日简直是奢侈品!到了真的该休息时根本不想动,对任何活动都提不起兴趣,这不,一放松反而病了。”她抱怨说。

    这种‘休闲病’归根到底是压力所致,尤其是追求完美、责任心重、对自己要求高的人,而这类人在工作中很纠结,除了休息时间少外,在工作之余他们也不善于休闲。

    央视调查显示,国人最常从事的休闲活动是上网和看电视。

    “这种方式太过单一,长时间看电视和上网对眼睛伤害不小,我建议这类人群应做一些真正能让身心愉悦,彻底感到放松的事情。”新桥医院神经内科专家戴光明说,整天坐在办公室里的人们可以关掉电脑、手机,将视线转移到书籍、花卉、音乐等领域,或者练瑜伽、打球、游泳、爬山也尽量放松身心。

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