禁止青少年吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。对于帮助青少年戒烟，一方面我们强调家庭、社会、学校的责任，另一方面，青少年应该珍惜自己的身体，珍惜青春年华，下定决心把烟戒掉。

    1、向亲友和同学们公开宣布自己已决定戒烟，借众人的监督，增加对自己必须实践诺言的压力。

    2、离开习惯吸烟的生活环境，如丢弃打火机等一切与吸烟有关的东西，暂时不与吸烟的朋友来往。

    3、课余时，设法从事有益身心的活动(如户外运动等)，以免感到无聊时再度以吸烟打发寂寞。松林