保持沉默 不断地调整自我认同机制，避免参与到所有的对话，这样可以减少你交往方式的攻击性。

    学习倾听 要关注对方的言语动作，改变以自我为中心的思维方式，积极倾听对方的需求，从而获得对方的欣赏。

    加强沟通 在沟通中表现出双方的共同兴趣，询问一些具体性的互动问题，达到一种良性的认同。林晋