春季很多人喜欢出门戴个口罩，希望能起到防流感传染和户外花粉过敏的作用。其实，口罩戴得不适当，不仅起不到保护作用，反成为引发疾病的隐患。所以，戴口罩也是有讲究的：

    1、戴好口罩后不要随意调整，不可与他人共用。

    2、口罩内外两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体。

    3、口罩应保持清洁、干燥。一旦口罩潮湿，须马上更换清洁干爽的新口罩。

    4、戴口罩时间不宜过长，一般6小时为上限。否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降。特别注意的是，口罩只能降低受感染的风险，并不能保证绝对安全。

    湘雅二医院 柴湘平

    相关链接

    哪些情况需戴口罩

    处于粉尘和大气污染的环境中，如骑车时、到沙漠旅游、沙尘暴的日子、阴霾天气、酸雨天气、大雾天等；处于特殊场所，如通风条件差，人群密集的公共场所等。

    特殊职业者，如医生、餐饮业从业人员、粉尘环境作业人员等。

    特殊时期，如呼吸道传染病流行期间，以及照顾有流感症状的病人，请一定使用口罩遮住口鼻以免受到感染。