133****2388：心衰患者做什么样的运动既不会引发病情，又能预防心脏病的发生？

    湘雅医院急诊科主任医师罗学宏：增强心肺功能可以有效预防心脏病的发生，以规则性、持续性、有节奏性运动最有效。运动强度和时间要循序渐进，可做散步、太极拳等活动。心功能较好者，可进行症状限制性有氧运动，如步行，每周3～5次，每次20～30分钟。但避免长时间剧烈运动。 保持良好的心态，要愉快而不过分激动，动不动就要与他人争执、争强好胜、容易生气等都会导致心衰的高发。切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。