气血不足者应及时调理，平时可以多食用一些诸如大枣、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉，鸡肉、猪血之类的补气养血的食物，也可服用补气养血的中成药如人参归脾丸、八珍丸等来补养气血。如果症状严重者，最好到医院请医生诊治。