本报讯（记者 戴勤 洪雷）7月15日，由国内某健康网在全国范围内发起的“2010年中国网民心理健康状况调查”结果出炉。此次调查的40万网友主要集中于18-34岁，其中八成受调查者表示幸福感缺失，学业或职场所产生的压力是网民幸福感缺失的最大根源。

此次“2010中国网民心理健康状况调查”结果显示：对于如何评价目前的生活状况，44.77%调查者觉得很一般，没什么感觉，29.96%的人觉得不够幸福，有些不满意，6.95%的人觉得非常不幸，十分不满意。而认为自己很幸福，觉得很满意的，仅占18.26%。网民生活状况幸福感严重缺失。

是什么正在剥夺八成多网民的幸福感？该网站咨询的一位脑科医院心理科主任张延赤表示，造成这种现象的根源是社会的发展与人们自身发展的不同步。“各个层面各个人群对幸福的追求不尽相同而造成这种现象。”

对此，张延赤给出了这样的“药方”：第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面；第二，乐观思考，以积极的心态来考虑问题；第三，记录下幸福的事，这些让你快乐的事还能成为你今后幸福的原动力；第四，发挥你的强项，明确了解自己的强项并在日常生活中积极发挥这些强项的人比不明白自己长处的人更容易获得满足感。

此次调查还显示，有五成的调查者表示目前自己有一些压力，30.08%的人表示目前自己压力比较大，10.32%则有很大压力，完全没有压力的只占调查总人数的8.00%。在压力选项中，36.22%的上 班族表示主要苦恼工作、事业和发展前途，20.29%的人表示苦恼经济生活方面，包括房价、日常消费开支等。

对此，专家指出，心理压力过大，除了导致心理失衡外，还可能会引起各种疾病。建议上班族及学生族要尽量给自己留出休息、放松的时间；控制自己的波动 情绪，以积极的心态面对工作和学业。在遇到心理问题的时候，不仅要及时寻找解决途径，还要积极参与各种健康锻炼或寻求网络健康咨询等多种方式，通过各种渠道了解心理健康知识。