大明今年45岁了，对自己年龄渐大、事业未成的境况，经常会产生悲观、消极的情绪。

大明23岁大学毕业时就来到这个单位，至今已经整整22年了，目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去，他可能很难再有什么机会了。

这种忧虑造成了他很大的心理压力。大明越来越感到自己很没用，奋斗了大半辈子竟一事无成。

大明最近睡眠很不好，只要一躺到床上，他就会胡思乱想，比如自己是否应该换个工作，或干脆辞职下海经商，或移民加拿大、澳大利亚什么的，他总是焦躁地想，他再不改变，肯定坐火箭都赶不上他的同学，也赶不上这个消费日益高涨的时代。他突然觉得自己在这个年纪，许多梦想已经远逝，没有实现的仿佛永远也不可能再实现。

像大明这样，许多中年男人事业上没有特别突出的成就，或者遇上困境、瓶颈，都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪，这即是所谓的“年龄恐惧症”，也就是心理专家所说的“中年危机”。

一般来说，产生“中年危机”的男人最重要的信号，就是自身的沮丧感，伴随失眠或者是嗜睡，食欲下降，总觉得不舒服。令人困扰的生活事件往往会加剧这种沮丧感，并会开始怀疑人生的一切，人生态度也变得比从前消极，加重了人到中年，风雨飘零的感觉。这类男人常常会选择沉默与逃避来对待，再加上内心压抑，情况严重者，甚至会选择自杀作为逃避方法。

丽早